Cette formation est ouverte chaque mois à Paris, Nantes et Rennes

Renseignements et inscriptions : http://www.2acoach-formation.fr/index.php/formations-inter/gestion-du-temps

Nous vous proposons une formation de formateur de 3 jours qui vous permettra d’être rapidement opérationnel. A l’issue de ces 3 jours vous pourrez concevoir et animer des formations.

La formation de formateur à lieu tous les mois à Nantes, Rennes et Paris.

Renseignements et inscriptions sur : http://www.2acoach-formation.fr/index.php/formations-inter/formation-de-formateur

Souvent on ne sait pas identifier d’où vient le problème. C’est un constat :” je ne sais pas m’organiser” , “je n’arrive pas à tout faire dans une journée” … “je suis débordé” …

Nous sommes soumis à une pression de plus en plus importante notamment par le développement des médias sociaux. Le téléphone portable, les mails… entrainent l’augmentation des sollicitations et les demandes deviennent toutes urgentes. Nos interlocuteurs considèrent qu’avec les nouveaux outils de communication nous pouvons répondre immédiatement. Nous sommes joignables partout et en permanence. Nous nous retrouvons ainsi à faire plusieurs choses à la fois et à effectuer des tâches qui n’ont rien à voir les unes avec les autres dans le même temps. A ce rythme là, le burn-out n’est pas loin !

Savoir dire non aux demandes soit-disant urgentes, gérer les imprévus, les voleurs de temps est essentiel pour mieux vivre au quotidien. Des techniques existent. Les mettre en place n’est pas facile et demande un travail et une motivation à changer ses habitudes.

Au delà de l’apprentissage de techniques , la gestion du temps est intimement liée à la gestion du stress.Gérer son temps c’est savoir s’organiser, planifier etc… mais c’est aussi un état d’esprit. Une formation en gestion du temps , nécessite un travail sur soi afin de comprendre sa relation au temps pour au final acquérir des réflexes qui permettront de mieux gérer son temps au quotidien.

Cette formation de formateur est faite pour vous : http://www.2acoach-formation.fr/index.php/formations-inter/formation-de-formateur

Nous ouvrons des formations de 3 jours en inter entreprise régulièrement.

La prochaine session est ouverte : elle aura lieu à Nantes les 12,13 et 14 mars prochain.

Vous pensez qu’il vous manque 3 jours dans la semaine ou vous vous dites que vous n’avez pas le temps de venir à cette formation ?

Cette formation est faite pour vous.

prochaine formation les 2 et 3 février à Paris : http://www.2acoach-formation.fr/index.php/formations-inter/gestion-du-temps

Un immense incendie ravage la jungle.
Affolés, les animaux fuient en tous sens.
Seul un colibri, sans relâche,
fait l’aller-retour de la rivière au brasier,
une minuscule goutte d’eau dans son bec,
pour la déposer sur le feu.
Un tatou énervé par les mouvements incessants du colibri lui dit:
“tu es fou, colibri, tu vois bien que cela ne sert à rien”.
“Oui, je sais” réponds le colibri, “mais je fais ma part”…

Cette légende nous interroge tous sur la question de savoir : qu’est ce que faire sa part ?

A ce sujet je vous invite à lire notre article rédigé sur le blog Révolution RH .

Je vous conseille également le lien suivant pour découvrir cette légende autrement : la part du colibri sur Dailymotion

Anne AVELINE

A qui s’adressent ces formations ?

Vous voulez mieux équilibrer votre vie professionnelle et votre vie privée, optimiser la gestion de votre temps, gagner en efficacité ou en qualité de vie, améliorer votre organisation ?

Vous pensez qu’il vous manque 3 jours dans la semaine ou vous vous dites que vous n’avez pas le temps de venir à cette formation ?

Cette formation est faite pour vous.

Comment ça se passe ?

Pendant 2 jours nous abordons le thème de la gestion du temps au travers de 3 éléments :

Pour gérer son temps il faut connaître sa propre relation au temps , son mode de fonctionnement et quels sont nos freins.

Ensuite nous travaillons à partir d’outil de gestion du temps. La formation est basée sur des échanges et sur des exercices permettant d’appliquer ce qui a été proposé en terme d’outils.

Enfin mieux gérer son temps c’est aussi apprendre à gérer sa relation aux autres. Par exemple nous travaillons sur “savoir dire non”.

La formation est ludique, des films de formation et des cas pratiques la rendent particulièrement attrayante.

Les formation peut-être suivie d’un coaching.

Pour en savoir plus  consultez notre site.

Nous organisons des formations inter entreprise en partenariat avec GrandOuest-Formations.

2acoach.

Le mieux ne serait-il pas d’en gagner, ou d’optimiser nos journées car   « Le temps est la ressource la plus démocratique qui soit, nous avons tous 24 heures dans une journée ».

Comment faire entre les impératifs professionnels, la vie personnelle, familiale, comment concilier tout cela ?

IL existe plusieurs règles à connaître que nous avons développées dans notre article :

7 clés de la gestion du temps.

Au delà de ces éléments qui permettent d’éviter les pièges les plus fréquents, nous pouvons proposer les conseils suivants:

- Se fixer des objectifs réalisables : sans objectif, impossible de planifier quoique ce soit. Par ailleurs, se fixer un objectif irréaliste revient à ne pas s’en fixer.

- Hiérarchiser ses priorités : une priorité c’est ce qui passe avant le reste. La matrice d’Eisenhower est un outil qui permet cette hiérarchisation. Le principe consiste à combiner les notions d’urgence et d’importance. Nous avons toujours tendance à faire en premier ce qui est urgent ou ce que l’on croit être urgent. Ce qui mérite d’être prioritaire c’est ce qui est à la fois urgent et important.

- Anticiper et planifier en évaluant le durée des tâches à accomplir.

- Communiquer avec ses équipes et avec son entourage : personne ne devinera ce que vous voulez si vous ne le dites pas !

- Dire non aux voleurs de temps : savoir dire non à une tâche qui n’entre pas dans votre mission principale, à un collègue qui vient vous déranger pendant que vous travaillez sur un dossier urgent et important.

- Apprendre à déléguer : au travail mais aussi à la maison … le plus dur c’est le premier pas.

- Faire une todo list : prendre 5 minutes par jour pour faire la liste des choses à faire en numérotant les priorités est simple et permet de garder le cap des objectifs fixés.

Gérer son temps c’est aussi faire le point sur sa propre relation au temps. C’est parfois impliquant et cela remet en cause l’idée que nous avions de notre relation au temps, de notre fonctionnement, et de notre relation aux autres.

Anne AVELINE

www.2acoach-formation.fr

Une DRH me dit hier au téléphone : “c’est fou, tout le monde court après le temps ! ” … la semaine précédente, un responsable d’équipe : ” je cours après le temps …”

Ces deux remarques à quelques jours d’intervalle m’interpellent et me donnent l’occasion de rappeler ici quelques clés en matière de gestion du temps.

1/ Les 20/80 , la fameuse loi de Pareto s’applique en effet à la gestion du temps et peut se traduire ainsi:20 % de nos activités produisent 80 % de nos résultats. Cette loi nous amène donc à nous poser la question suivante : quel est mon coeur de métier ?.

2/ La loi de la dilatation ; plus j’ai de temps pour faire un travail , plus celui-ci prendre du temps.

3/ La loi du plaisir : nous avons tendance à faire en premier ce qui nous plait .

4/ Le principe de Carlson : tout travail interrompu prendra plus de temps que prévu.

5/ La loi d’Illich : l’efficacité décroit au delà d’un certain seuil.

6/ La loi de Murphy : rien ne se passe comme prévu, tout est susceptible de prendre plus de temps que prévu

7/ L’action l’emporte parfois que la réflexion

Connaître ces principes vous permettra de passer au travers de quelques pièges dans votre organisation tant professionnelle que personnelle.

Il est important de faire un travail sur vous-même : qu’ai-je fais aujourd’hui , qu’est-ce qui n’a pas fonctionné et qu’est ce qui a bien fonctionné ? Cette réflexion qui peut sembler une perte de temps a priori est au contraire source de gain de temps pour l’avenir.

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http://lecercle.lesechos.fr/entrepreneur/social-rh/221136349/horse-coaching-limpact-langage-non-verbal

Dans ce domaine nous travaillons avec des partenaires spécialisés et intégrons le travail avec les chevaux dans nos séminaires sur mesure le plus souvent pour des thèmes comme le leadership, la cohésion d’équipe, la communication, …

2acoach

Quatre formations inter entreprises sont programmées régulièrement à Nantes: optimiser son accueil téléphonique, devenir manager d’équipe, gerer son temps et ses priorités, devenir formateur occasionnel.

2aCoach propose toujours des formations sur mesure en management et relation clients et intervient en coaching dans le domaine de la cohésion d’équipe.

www.2acoach-formation.fr

Vous voulez optimiser votre gestion du temps, mieux vous organiser, gérer les imprévus … cette formation vous donnera des outils pratiques et utilisables immédiatement pour renforcer votre efficacité.

Renseignements et inscription : www.2acoach-formation.fr

- concevoir une formation

- animer vos formations,

- Mieux communiquer en situation d’animation

- gérer un groupe

- organiser votre temps

- évaluer une session de formation

Renseignements et inscriptions aux prochaines formations inter entreprises :

les 17, 18 et 25 Juin 2010 ou les 23,24 Septembre et 1er Octobre 2010 à Rennes

contact@2acoach.fr ou 06 76 65 43 30, www.2acoach.fr/Formation-Formateur

Au programme :

- Identifier sa relation au temps

- Définir des objectifs et classer les priorités

- S’organiser, s’affirmer, anticiper

- gestion du temps et gestion du stress

Formation inter entreprise

Cette formation pratique s’appuie sur des exemples concrets. Des mises en situations et jeux permettent de s’approprier les outils.

Pour tous renseignements et inscription : contact@2acoach.fr ou 06 76 65 43 30, www.2aCoach.fr/gestion-temps